Hvis du vil spise helt rå mat, bør du først lære om ingrediensene og effektene av de valgte matvarene. Poteter, bønner, auberginer, rabarbra, hyllebær og maniok må behandles og varmes opp før konsum....
Ikke mer enn 6 gram bordsalt per dag er anbefalingen for voksne i German Nutrition Society (DGE). Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler å spise bare 5 gram salt daglig. For barn anbefaler WHO lavere nivåer, i henhold til deres lavere energibehov....
Kostholdstilskuddet som er annonsert som en "fettforbrenner" lover underverker. "Øker stoffskiftet", "optimaliserer skjoldbruskaktiviteten", "øker varmeproduksjonen i kroppen" eller "får fett til å smelte" - disse løftene vekker høye forventninger....
Den er i sjokoladekrem, kjeks og kjeks: Palmeolje er den billigste og mest brukte vegetabilske oljen i verden. Hvordan kan bærekraftige varer identifiseres?...
Hvis vi ser bra ut, føler vi det også. Ren og ren hud kan øke selvtillit og hjelpe oss å vise oss fra vår beste side. Derfor er det så viktig å gi huden den nødvendige oppmerksomheten og omsorg....